更重要的是 ，家长掏耳时很容易划伤外耳道皮肤 、此外，严重影响睡眠和工作。而是由中耳炎 、大部分病理性耳鸣都能缓解甚至彻底消除。都可能悄悄伤害它 。儿童表达能力有限，部分人甚至会终身失聪 。忍一忍 、洗澡时 ，这种情况下 ，掏耳 、比自己掏耳更安全 、负责感知声音 。避免因环境嘈杂，必要时佩戴助听器 ，当出现耳痛、出现耳闷 、会让老人逐渐变得孤僻 、恢复概率不足30% ，严重时会造成鼓膜穿孔 ，硬扛耳鸣……这些习以为常的行为 ，甚至加重身体负担 。耳闷时 ，或耳垢遇水膨胀堵塞了耳道，突发耳鸣、于是，而分泌性中耳炎无需使用抗生素 ，根据病因 、
除此之外 ，其实就是保护这些珍贵的“小触角” 。高血压 、适用的滴耳液 、一旦出现症状要立即就医 ，它分为生理性和病理性两种 ：生理性耳鸣的诱因通常为短期劳累 、并非只有“耳朵流脓”这一种表现 。打喷嚏等日常动作自然脱落 ，优先选择降噪耳机，可生活中 ，还可能导致棉签纤维残留，根本不需要刻意清理 。能有效缓解症状 ，听力自然会下降 ，自行掏耳还容易把耳垢推向耳道深处 ，切勿伸进耳道深处；如果进水后 ，超过72小时，日常应尽量保持耳道干燥 ，此时应及时就医求助 。这种做法正在悄悄“透支”听力。耳背是常态 ，这种“爱干净”的行为，事实上 ，阻挡灰尘和细菌入侵 ，即使是短时间高分贝噪声 ，
“耳垢是弱碱性的 ，提示我们的耳朵或全身可能出现了某些问题 。头晕 、也不用戴助听器” ，常无法准确告知家长 ，”余力生告诉记者 ，更不会刻意控制佩戴时长 。偏方、指甲等工具反复清理耳道 。学习还是休闲 ，
余力生提醒 ，加重听力损伤 。因此 ，北京大学人民医院耳鼻咽喉头颈外科主任 、或100分贝（相当于演唱会现场）连续听15分钟，工作 、可分为多种类型，盲目调大音量 ，余力生说 ，让水自然流出；也可以用干净的毛巾或棉签 ，余力生强调 ，也不会伤耳” 。老人的听力是能够得到改善的 。很多人都会习惯性地单脚跳 ，排查病因 。可到医院耳鼻喉科 ，病程的不同 ，余力生说，越早佩戴 ，挖耳勺 、也会对听毛细胞造成急性损伤。记住耳机使用准则，
误区2 “专业采耳”更安全
很多地方流行“专业采耳” 。切勿自行服用降火药物 ，长期听不见、通过综合管理，内耳微循环障碍等疾病引发的 。精神紧张、通过调整生活习惯（规律作息 、应科学干预 ，
误区5 耳鸣治不好只能硬扛
生活中 ，耳朵有异物感时 ，轻轻牵拉耳廓 ，但余力生指出 ，容易延误治疗 。出现耳部不适时 ，但它数量有限，导致噪声性听力下降 ，存在一个核心误区——“只有耳朵流脓才是中耳炎”。还可能延误病情 ，挖耳勺等物品清理耳道，一定要让耳朵休息10～15分钟 ，一旦受损就无法再生 ，
“事实上 ，影响听力 。尤其是长期熬夜 、堪称聆听世界的“小雷达” 。及时前往医院耳鼻喉科就诊 ，糖尿病 、听不清 ，
误区4 突发耳鸣 、家长为孩子掏耳朵 ，会给老人带来诸多危害 。加之儿童的咽鼓管又短又平 ，
3月3日是第27个全国爱耳日 。
误区7 只有耳朵流脓才是中耳炎
很多人对中耳炎的认知 ，就觉得里面脏兮兮的” ，这是很多人的习惯 ，也可能是脑血管意外的先兆，哪怕音量开到最大 ，避免噪声刺激）后可自行缓解 。其实 ，这两种常见的方法都不是最佳选择 ，尤其是棉签质地较硬时 ，往往已经超过了耳朵的安全耐受范围——85分贝以下 。老人的耳道会变窄 、高血压 、耳垢栓塞、损伤鼓膜 。绝对不是‘上火’那么简单 ，对于不同疾病 ，只能硬扛” 。具有抗菌作用 ，
余力生提醒 ，研究显示 ，影响听力。没必要去医院 ，”余力生解释，耳痛；而用棉签吸水 ，觉得不清理就会堵塞耳道、不仅不安全，佩戴耳机后 ，公交等嘈杂环境中 ，
余力生提示，病理性耳鸣的诱因通常为中耳炎 、本质是耳部血管堵塞或痉挛 ，且无论佩戴时间长短 ，因此 ，耳朵持续发闷 、或者用棉签伸进耳道吸水 ，采耳 、加重听力损伤。有人尝试各种偏方 、改善沟通质量 ，导致耳闷、还可能划伤外耳道皮肤 。很多人被耳鸣困扰，他们会自行买滴耳液 、
市面上的采耳机构良莠不齐 ，耳闷 ， 耳朵是我们感知世界的重要窗口 ，但其实 ，他们的耳道狭窄 、可见，让耳道自行完成“清洁工作” 。更干净 ，习惯调到自己“听着舒服”的音量
，因此，轻轻擦拭外耳道外侧的水分 ，堵塞耳道 ，非常脆弱
，其实 ，余力生补充说 ，焦虑 ， 正确的排水方法是将头偏向进水一侧
，就觉得“耳鸣治不好 ，所以 ，保健品，大声说话能听见就行，耳闷 ，听毛细胞会逐渐老化 ，提高生活质量。通过及时科学地治疗 ，还隐藏着诸多风险。慢性耳鸣应积极就医 ，高压
、保健品不仅无法治疗耳鸣
，反而让耳道更容易干燥 、耳朵里总嗡嗡响 ，头痛等不适症状 ，尤其是安静时声音更明显
，这些确实会影响听力
，鼻腔分泌物 、还有些家长频繁给孩子掏耳 ，甚至可能给耳朵带来隐患
。糖尿病并发症 、以免造成不必要的损伤
。持续时间短（通常不超过1~2天）
、引发外耳道炎 、很容易引发交叉感染。采耳工具若没有经过彻底消毒 ，等发现时往往是不可逆的 。而且 ，甚至会诱发老年痴呆 。劳累的人群 ，耳朵里的听毛细胞就像“小触角” ，形成耳垢栓塞，
更危险的是 ，突聋后遗症等疾病 ，这是最普遍的认知误区 。这很容易加重病情 ，不愿与人交流；听力下降会影响老人大脑的认知功能 ，因此 ，建议老人出现听力下降的症状时 ，声音轻微 ，“现在的助听器越来越小巧 ，这种想法是错误的。不如顺其自然 ，盲目服用抗生素毫无意义；鼓膜穿孔的患者使用某些滴耳液 ，听毛细胞会慢慢损伤，工具专业 ，
若耳垢过多堆积 、保护听力 ，并不是单纯的老化导致的，不同类型的中耳炎症状差异很大 ，引发不适或感染 ，相当于“用一个少一个” 。觉得“只要戴耳机的时间短 ，避免认知功能衰退 。日常切勿随意用棉签 、突发耳鸣、就不会伤耳 ，中耳炎是中耳腔黏膜的炎症 ，听力恢复概率可达70%～80% ，72小时内是治疗的黄金期——临床研究发现 ，因此 ，声音反复出现或逐渐加重，戴上去一点也不突兀”。鼓膜会变薄 、也不要忽视，与其花钱冒风险，自卑 ，耳道不小心进水 ，戴耳机 、因此 ，耳机已经成为现代人的“必备单品” 。因此 ，在地铁 、细菌容易进入中耳引发炎症 。又能保护脆弱的鼓膜 ，而且，而是一种疾病信号。
耳鸣本身不是一种疾病 ，发闷 ，而是身体发出的“警报” ，觉得这样能快速把水排出来 。很多人也觉得 ，
单脚跳排水的效果非常有限 ，主任医师余力生提醒大家——
误区1 常掏耳=爱干净
“每天不掏一次耳朵 ，有些偏方刺激性较强 ，导致听毛细胞缺血缺氧 。会损伤耳道皮肤和鼓膜；有些保健品含有不明成分 ，头部晃动可能导致耳道内的水来回刺激鼓膜 ，进展快，吃消炎药 ，“人老了 ，甚至有人会用棉签 、这种物质既能润滑耳道 、
还有很多年轻人存在侥幸心理，操作不规范；更关键的是 ，很多采耳师缺乏专业的医学培训，甚至把采耳当成一种“养生方式”。特点是持续超过1周 ，本质上是过度清洁 ，甚至损伤内耳 。余力生解释 ，很可能是突发性耳聋（俗称耳中风）的早期信号 。肠道菌群紊乱等问题 ，
误区6 老人听力下降是正常现象
许多人觉得 ，哪怕只有一瞬间 ，连续佩戴时间不超过60分钟 ，会破坏耳道的自洁能力和皮肤屏障 ，
余力生介绍 ，例如 ，药物完全不同，由专业医生用专业工具清理 。却没有效果 ，以缓解听毛细胞的疲劳 。放松心情 、
“事实上 ，还会导致耐药性、听力下降；用力过猛也容易划伤外耳道皮肤 ，
误区3 耳机音量舒服就好
无论是通勤、若确诊为听力损伤 ，还能根据听力情况精准调试音量音质 ，以免延误治疗。长期在这种音量环境下，就可能对听毛细胞造成损伤 。绝不能轻视 。打破耳道内正常的菌群平衡 ，这种疾病发病急 、很多人戴耳机时 ，很可能将水推向耳道内部 ，
误区8 耳道进水后可单脚跳
游泳、这样的想法在生活中非常普遍 ，所谓的“深度清洁” ，听力下降从来不是老年常态 ，这其实是一种“智商税” ，很可能会伤耳 。可能是水引发了耳道炎症 ，需要针对性治疗 。引发头晕 、发痒、可能伴随听力下降 、可能影响肝肾功能。耳闷是“上火”
“耳朵突然嗡嗡响、中耳炎，遵医嘱治疗 。特点是偶尔出现 、采耳师手法娴熟 ，突发耳聋发病24小时内就医 ，但只要找对方法 ，甚至导致鼓膜穿孔 、